.NET的垃圾回收机制是提升应用稳定性的关键之一，它通过自动管理内存来避免内存泄漏，从而提高程序的性能。在.NET平台中，垃圾回收器（Garbage Collector，简称GC）负责跟踪和标记不再被引用的对象，并在适当的时机回收这些对象所占用的内存。

.NET的内存分为可管理内存和不可管理内存。可管理内存包括栈（stack）和可管理堆（managed heap），而垃圾回收器主要针对可管理堆中的对象进行自动处理。不可管理内存则包括文件的Handler、数据库的Connection等，这些需要用户手动清理。

垃圾回收器的工作方式主要依赖于标记-清除等算法。当一个对象不再被引用时，垃圾回收器会将其标记为垃圾对象，并在后续的某个时机回收其占用的内存。为了优化性能，.NET的垃圾回收器采用了分代收集的策略。托管堆被分为三代：第0代、第1代和第2代。新生成的对象首先被放在第0代，随着它们的生存时间延长，它们可能会被提升到第1代或第2代。不同代的对象会有不同的回收频率和策略，这有助于减少不必要的回收操作，提高整体性能。

对于开发者来说，虽然垃圾回收器可以自动管理内存，但在某些情况下，仍然需要采取一些策略来优化垃圾回收的性能。例如，减少对象的创建与销毁次数、优化数据结构、避免创建过大的对象、适时调用GC.Collect方法等，都可以帮助减少垃圾回收的负担，提高程序的稳定性。

此外，开发者还可以使用弱引用（WeakReference）或条件弱引用（ConditionalWeakTable）来引用对象，同时又不阻止垃圾回收器回收这些对象。这种机制有助于在保持对象可达性的同时，减少内存占用，提高程序的效率。